Influencia del estrés en la fertilidad.
Según diversos estudios de Harvard University, existen factores emocionales que influyen en la fertilidad, de ahi la influencia del estrés en la fertilidad. El estrés, es una emoción que nos afecta negativamente en muchas áreas de nuestra vida. En el caso de la fertilidad, puede ser una de las causas de no conseguir el embarazo. Cuando estamos estresados, generamos un estado de alerta en nuestro cerebro emocional. Si nuestro cerebro se encuentra en este estado de alerta, es muy complicado que llegue el esperado bebé. Por otro lado, un exceso de presión mental, puede bloquear que ese sueño de ser padres se haga realidad.
¿Puede el estrés obstaculizar conseguir el embarazo?
El Estrés puede influir negativamente en conseguir el sueño de ser padres. Esto es debido a que el estrés puede afectar la función del hipotálamo (glándula en el cerebro que regula el apetito y las emociones). Así como a las hormonas que mandan el mensaje a los ovarios de liberar los ovocitos. De modo que si estás estresada puedes ovular mas tarde en tu ciclo o incluso no llegar a ovular. Aquí podemos ver la gran influencia del estrés en la fertilidad.
Muy importante diferenciar entre estrés constante o estrés que surge de una manera repentina. Si tienes un nivel de estrés constante, tu cuerpo tratará de adaptarse y probablemente llegues a ovular en cada ciclo. Por otro lado, si el estrés surge de una manera repentina, como puede ser una pérdida de un ser querido, un accidente, esta experiencia seguramente puede interferir en tu ovulación hasta el punto de no llegar a ovular. Desde luego, que según la mujer puede variar. Para algunas mujeres un simple viaje puede retrasar la ovulación y para otras un incidente traumático no impactará en su ciclo. Importante destacar tambien que el estrés positivo puede afectar a nuestro ciclo de ovulación.
¿Afecta el nivel de estrés tus oportunidades de quedarte embarazada?
Existen varios estudios que apoyan la idea de que nivel de estrés y la depresión, puede deteriorar la fertilidad de una mujer o un hombre. Sin embargo, los estudios no muestran siempre si el estrés está causando la infertilidad, o la infertilidad ( y todos sus tratamientos ) está causando estrés. Igualmente hay que añadir, que mucha gente estresada está envuelta en actividades o hábitos que contribuyen a la infertilidad como el exceso de alcohol, el tabaco y el dormir poco.
Se puede observar en diferentes estudios, como el estrés influye en la fertilidad. Esto es debido a que el estrés es un factor de riesgo que puede disminuir la calidad del esperma. Igualmente puede influir la edad avanzada, el fumar y el consumo elevado de alcohol como ha sido mencionado anteriormente. Incluso el estrés puede afectar también al nivel de líbido.
Finalmente comentar que los problemas de fertilidad pueden interferir negativamente en una relación sana. Si estás completamente focalizad@ en crear un bebé, tu pareja se puede llegar a sentir como un donante de esperma o de óvulos. Intenta mantener en tu mente que practicar sexo es divertido, creativo y placentero. Esta manera de pensar os ayudará a acercaros más el uno al otro. Si aún así no conseguis borrar de la mente al hacer el amor la idea obsesiva de ser padres, podeís etiquetar diferentes espacios de vuestro hogar. Unos para practicar sexo de forma divertida con el objetivo de dejaros llevar y disfrutar y otros con el objetivo de ir a buscar vuestro bebé.
Entrevista a Carolina Diez Jorge: Influencia del estrés en la fertilidad
A continuación, quiero compartir en el blog una entrevista que me hicieron relacionada con la influencia del estrés en la fertilidad que recientemente se ha publicado en diferente medios como en el Periodico de Canarias y de Salud Ideal de Granada . Espero os guste, y os ayude a conseguir vuestro objetivo de ser papás.
