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Dr.Carolina Diez Jorge - Minfulness para embarazadas

SEXO Y EMBARAZO

SATISFACION SEXUAL Y EMBARAZO. SEXO Y EMBARAZO

Muchas parejas cuando están embarazados tienen miedo de mantener relaciones sexuales por temor a hacer daño al bebé.

Se recomienda la abstinencia , tan solo en casos, dónde el cuello del útero no está cerrado correctamente o cuando haya amenaza de aborto o parto prematuro.

Seguramente tu pareja y tu habéis practicado infinitas sesiones en la habitación u otros lugares para conseguir que llegue el bebé. Cortar o disminuir estos encuentros íntimos en la pareja, son perjudiciales para los dos. Generan distanciamiento , enfriamiento en la relación de pareja, creando un antes y un después.

BENEFICIOS DE HACER EL AMOR DURANTE EL EMBARAZO

Hacer el amor con tu pareja mientras estáis embarazados, atrae tremendos beneficios para ambos y para el futuro bebé.

+ Genera un vinculo sano con tu pareja y tu bebé:

Mantener relaciones sesuales con tu pareja ,os hará estar conectados durante esta fase tan mágica y bonita. https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnant-sex#pregnancy-sex-faq-common-questions

Cuando hacéis el amor, se esta generando un vinculo de amor y confianza. Cuando estamos en la tripita de mamá, todo nos llega, y como una esponjita lo vamos absorbiendo. Cuando mamá y papá se tratan con cariño y respeto, se está generando un espacio de seguridad que el bebé capta, de la misma manera, generamos un vinculo estable y sano con el bebé. Ten presente, al hacer el amor durante el embarazo, en ese momento se crea una burbuja de amor y espacio intimo que nada lo puede superar.

+ Aumenta el buen humor con el sexo y embarazo

Durante el embarazo se disparan algunas hormonas que te hacen sentir con ansiedad, mal humor, estar mas sensible , irascible e incluso triste. Cuando practicamos un buen sexo, segregamos serotonina y dopamina , neurotransmisores que están relacionados con la seguridad,  amor ,  buen humor , Alegría, bienestar y felicidad.  El sexo te acercará mas a tu compañero disfrutando juntos de esta gran experiencia del embarazo.

+ Mejora el sueño con sexo y embarazo

Cuando practicamos sexo, este produce un estado de relax en el cuerpo, así como , la segregación de algunos neurotransmisores que te ayudan a conciliar el sueño.

+ Es bueno para suavizar el dolor y las tensiones

Con el sexo conseguimos liberar la hormona de la oxitocina durante y después del orgasmo. Esta hormona esta relacionada con sentir menos dolor, liberar tensiones y generar muy buen humor. Te hará disminuir síntomas no tan agradables del embarazo.

+ Aumenta las probabilidades de tener un parto natural

Durante los orgasmos, tu útero se contrae y realiza suaves contracciones. Estos movimientos en la vagina , están preparando el canal del parto, estimulándolo, realizando suaves masajes en la zona, incluso en tu bebé. Todo esto ayuda para que el cuerpo se vaya acomodando para un parto natural y sano.

+Mejora la salud con sexo y embarazo

Practicar sexo, aumenta el sistema inmune nivelando los niveles de azúcar y baja la tensión arterial.

Cuando hacemos el amor, sube la serotonina y dopamina , esto hace que nos sintamos seguros, con buen humor y tengamos una actitud positiva.

+ Suaviza la recuperación del organismo y el cuerpo después del nacimiento

Tener sexo durante el embarazo tonifica el suelo pélvico. Puedes practicar contracciones conscientes con tu útero mientras realizáis la penetración , así aumentaras la intensidad del placer , los orgasmos y ayudas a tener los músculos de la vagina en forma para el parto.  Con los orgasmos estas preparando tu cuerpo para el nacimiento del bebe y tu recuperación posteriormente .

+ Te hará sentirte más despierto y feliz, sintiéndote en el presente durante todo el embarazo.

+ Reduce los miedos del embarazo y parto , al aumentar la serotonina.


Recuerda: El sexo bien hecho, es la herramienta fundamental para que una pareja este siempre viva, exista amor sano en ella y sea fluida. Habéis de recordar que el ser papás es un estadio mas en la pareja. No permitáis que sea un punto de inflexión para descuidar a la pareja. Tu compañero de viaje, es el que siempre estará contigo , en lo bonito y en lo feo de la vida. Los hijos terminan volando del nido, y tu pareja se mantendrá contigo siempre, si cultivas la relación y le cuidas.

Así que ya sabes, es momento de crear el clima y la atmosfera para hacer el amor con tu pareja de forma pasional. Juega, explora , se creativo y déjate llevar.

FELIZ EMBARAZO Y ENCUETROS 🙂 https://equilibriumpsicologos.com/cursos-para-aprender-a-relajarse/mindfulness-madrid-alicante/

Dr.Carolina Diez Jorge-Mindful Coach & International Psychologist
Dr. Carolina Diez Jorge – Mindfull Coach & International Psychologist
Pareja sonriendo en una playa. Ella esta encima de el y se funden en un abrazo

TRATAMIENTO EYACULACION PRECOZ

EYACULACION PRECOZ Y FALTA ERECCION . TRATAMIENTO EYACULACION PRECOZ

PROBLEMAS DE EYACULACIÓN? PROBLEMAS DE ERECCIÓN? TENEMOS LA SOLUCIÓN! TRATAMIENTO EYACULACION PRECOZ

Es bastante común en el hombre tener problemas de erección o eyaculación. Con la viagra, o compuestos similares, se puede lograr mitigar un poco el problema de erección , pero no es la solución mas adecuada. Estos fármacos ayudaran a disimular el problema, pero no solucionarlo de raíz . TRATAMIENTO EYACULACION PRECOZ

Los problemas de erección crean en el hombre sentimientos como : vergüenza, inseguridad, culpa , incluso ruptura de pareja y evitación de encuentros sexuales. Tratamiento eyaculación precoz

TIPOS DE PROBLEMAS DE EYACULACION :

Eyaculación retardada y eyaculación precoz. Además dentro de los trastornos sexuales en el hombre, también se encuentra problemas de erección ( no conseguir la erección deseada ).

EYACULACION RETARDADA O NULA:

Consiste en la inhabilidad de tener una eyaculación al practicar sexo. Es importante valorar con el psicólogo , si existe o no eyaculación al masturbarse.

Si el hombre está en una relación de pareja estable, es necesario que se sienta entendido y apoyado por su pareja.  Esto nos ayudara a que el tratamiento sea mas exitoso. Si no se siente apoyado, generará sentimientos de frustración y stress que podrían contribuir a la continuidad del problema.

Los problemas de eyaculación pueden tener efectos devastadores en la auto estima. Los hombres con problemas de eyaculación , tendrán sentimientos de duda de ellos mismos, sentimientos de fracaso y una visión negativa de ellos mismos. Sienten como si tuvieran poco o nada que ofrecer en una relación , tratando de evitar intimar emocional y físicamente con otra persona. Al mismo tiempo, la pareja se sienten frustrada, internalizando este problema como un error suyo; Sintiéndose responsable de que su pareja “no funcione sexualmente”. A veces ,  la comunicación entre los dos se deteriora de una manera destacable. El resentimiento, la ira , la rabia, la frustración , son algunas de las emociones que acompañan el problema de eyaculación retardada o nula. Tratamiento eyaculación precoz

Los problemas de eyaculación generalmente, contribuyen a disminuir la libido y la falta de interés sexual. Sin eyacular, el sexo se puede convertir en una fuente de gran frustración y falta de satisfacción, incluso, huir de los encuentros sexuales, asociándolos a una experiencia desagradable en lugar de satisfactoria.   Como resultado de todo esto, el sexo se puede convertir mas como una obligación que como un placer. En algunos casos, la pareja puede mostrar carencia de interés sexual debido a su frustración y enfado con la situación .

EYACULACION PRECOZ

Este tipo de eyaculación es muy común en los pacientes de las consultas de urólogos y psicólogos. Así mismo , produce un alto nivel de estrés y ansiedad en la persona que lo padece.

Podemos definir eyaculación precoz, la eyaculación que ocurre mucho antes de lo que el hombre desea. A pesar de los esfuerzos para eyacular en su debido momento, la persona no lo consigue, sintiendo desesperación como resultado al no poder controlar su eyaculación. La pareja se siente de la misma forma, frustrado/a e insatisfecho/a.

Una de las posibles causas, son las actitudes de la familia hacia la sexualidad. De la misma forma , las creencias religiosas, juegan un rol importante en el desarrollo de la eyaculación . Pongamos por ejemplo, un adolescente , se puede sentir abrumado, avergonzado o incluso con sentimientos de culpa cada vez que se masturba . Puede generar un conflicto asociado con darse placer a uno mismo. Todo este ambiente, puede generar problemas futuros relacionados con el deseo sexual, erecciones o la eyaculación.

Otro perfil de hombres, pueden producir el desarrollo de la eyaculación precoz mas tarde en su vida. Después de años de una placentera vida sexual, estos hombres pueden encontrarse en la situación de tener eyaculación precoz. Normalmente este problema surge a raíz de un divorcio, separación, problemas de pareja, periodos de estrés , incluso cuando se está en un proceso de fertilidad.

TRATAMIENTO PARA LOS PROBLEMAS SEXUALES RELACIONADOS CON LA EYACULACIÓN PRECOZ Y PROBLEMAS DE ERECCION

En primer lugar en cuanto se detectan alguno de los problemas anteriores, se ha de acudir a un urólogo para descartar que la raíz del problema sea de causa orgánica . A continuación asistir a una consulta de un psicólogo , seria el siguiente paso a tomar o quizás, hacerlo en paralelo.

Con el tratamiento psicológico, el hombre ganara confianza en el mismo, subiendo su autoestima, así como lograr sanar el problema de raíz, llegando a tener la eyaculación o erección que él desea.

La psicoterapia sexual que se realiza con el psicólogo, dota a la persona de herramientas para gestionar adecuadamente las emociones que surjan debido a esta situación, así como, sana el problema de raíz, dando solución y logrando tener un sexo satisfactorio.

En la terapia , se enseñan técnicas para entender la eyaculación , como el cuerpo de uno funciona y ganar control y autodominio de uno mismo.

La hipnosis clínica , mindfulness y visualización creativa, son algunas de las técnicas a utilizar en la terapia con el psicólogo, logrando el objetivo deseado.

Para resumir, con motivación , constancia, y trabajo interior con un profesional psicólogo/a experto en sexología e hipnosis clínica , se pueden superar y sanar cualquier problema sexual.  El primer paso es pedir ayuda y encontrar el profesional adecuado para encontrar el equilibrio y bienestar en tu vida que necesitas.

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Sexual Dysfunction

SEXUAL DYSFUNCTION

SEXUAL DYSFUNCTION

One of the more common issues in my clinic, and discouraging physical and mental problems that a person can have is Sexual Dysfunction (erectile dysfunction or vaginismus) . This problems has a solution.

We can find Sexual Dysfunction in men and women. This is a problem that causes anxiety, low self steam, insecurity, unbalance in the person’s life. A balanced sexual life is important , no matter if you have a couple or you are single. When a person has this problem, tries to avoid any kind of sexual relationship due to his \ her insecurities , fears and anticipation anxiety.

 

WOMEN SEXUAL DYSFUNCTION

When a woman is having this problem, she is not able to practice sex or could have sex but with full of pain. This could happened due to many aspects : a bad sexual experience in the past, insecurities, fears, or just her emotional program from her past which subconsciously is in alert.

 

MEN SEXUAL DYSFUNCTION (ERECTILE DYSFUNCTION )

There are two kinds of sexual dysfunction :

1 –  Premature Ejaculation: not able to maintain the erection and to ejaculate too soon.

2 – Having problems with a good erection: Not be able to achieve an erection while still feeling sexual desire

Both of the sexual dysfunction , are psychological frustrating causing insecurities , low self steam, frustration , dissatisfaction, fears etc. As well as,  can strain a relationship with even the most understanding partner.

All of this has a solution . First thing to do is to go to the Urologist and after some tests in ( hardening of the arteries, blood pressure and levels of cholesterol, diabetes etc) if organically is everything fine, then, next step will be to go to a mental health professional (Psychologist) specialist in Sexual Dysfunction . One of the best and efficient techniques is Clinical hypnosis. This is a tool that helps in therapy to find the root of the problem and to get the solution. Many people with Ejaculation Dysfunction where healed with very positive results in our clinic, using hypnosis to help to get and maintain a good erection.

 

WHAT IS HAPPENING IN YOUR MIND WHEN YOU ARE HAVING SEXUAL DYSFUNCTION :

The emotional brain works different that the rational brain. When a man is struggling to get and maintain a good erection, rational speaking he could say to himself : «Everything is going to be right this time» although the thought is negative. His emotional hemisphere is in Alert. Something similar happens with the Anxiety .

When our emotional brain is in alert , we react like a deer in front of a lion. All our nervous system prepares our body for running away, stay still or fight in order to survive. Does not matter what we can tell ourselves at that moment, that our body will react protecting itself in order not to be «eating» by the lion. If your emotional brain is in alert, is not possible to maintain a good erection or to ejaculate easy , taking your time. Think, if you would have a lion in front of you when you are trying to make love Could you be easy speaking about sex?

 

An emotional program with a sexologist or psychologist (specialist in sexual dysfunction) will help you to finish with this problem, giving your emotional brain the safety and security that it needs to be in balance, well-being and to have a great and satisfaction sex.

 

Remember that you are the most important in your life. When you work in yourself, you empower yourself, living in an harmony and peaceful state.

Carolina Diez Jorge MD

https://www.psychologytoday.com/intl/therapy-types/hypnotherapy