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Bienestar con uno mismo y en la pareja

BIENESTAR EN LA PAREJA

SIENTES BIENESTAR EN LA PAREJA?

Has dejado de sentir bienestar en tu pareja? ¿Sientes qué tu relación de pareja está llegando a su fin? Una vez intentado todo, ¿te sigues sintiendo estancado en tu relación de pareja? ¿Te sientes apagado últimamente, triste, sin ser tu y sin rumbo? 

Es posible que tu relación de pareja este llegando a su fin. 

Equilibrio en la pareja

PORQUE ES IMPORTANTE CERRAR BIEN UNA RELACIÓN DE PAREJA?

Si sientes sensaciones similares y te has planteado la posibilidad de tomarte un tiempo, es de vital importancia qué cierres bien este ciclo y gestiones bien el fin de tú relación. 

QUÉ SE NECESITA PARA CERRAR DE UNA FORMA SANA UNA RELACIÓN DE PAREJA?

Acudir a un profesional Psicólogo especialista en terapia de pareja puede ayudarte a que este trago amargo, sea gestionado de una forma sana. 

Lo primero, es acudir a terapia de pareja para intentar solucionar los problemas entre vosotros y sentir bienestar en la pareja. En muchos de los casos, con un programa emocional de terapia de pareja, se solucionan las diferencias, dotando a la pareja de herramientas para afrontar emociones enquistadas consiguiendo así qué la pareja llegue a una convivencia armoniosa. Aun así, en algunos casos, después de trabajar en conjunto, en ese momento es imprescindible cerrar capitulo, aunque en un futuro después del trabajo emocional de manera individual, sea diferente y se retorne a la pareja con nuevos patrones emocionales.

Voy a compartir uno de los muchos casos qué he tratado en consulta. 

Ana y Tomas, después de estar muchos años juntos como pareja, se dan cuenta que a día de hoy no son felices juntos. 

Son dos personas que se aman profundamente, han compartido cosas maravillosas, así como, vicisitudes y obstáculos. Al cabo del tiempo, sus caminos comienzan a alejarse. Aquí tenían dos opciones: 

Por un lado, mirar para otro lado, dejar de escucharse a uno mismo, y tomar el camino fácil: Continuar en la relación de pareja aun sintiendo que se están apagando mutuamente y no se están haciendo felices.

Por otro lado, tener valentía, escucharse a uno mismo y exponerle al otro la decisión de echar a volar y tomar caminos diferentes.

En este caso, Ana y Tomas, decidieron ser valientes, y con lágrimas en los ojos de todo lo que se amaban, junto con el apego emocional, los posibles miedos y vértigos de perder el uno al otro y el gran cambio que en sus vidas estaba por llegar, fueron justos y sinceros. 

Quiero dejar aquí plasmado, qué después de un recorrido juntos en terapia, me siento tremendamente orgullosa de los dos. Mi gran admiración por actuar consecuentemente con ellos mismos. Han tenido el coraje y la valentía de mirarse a los ojos y mientras sus manos se comunicaban en caricias, entrelazadas en un baile de contención y cariño, decidían tomar un nuevo camino en sus vidas.

Mi deseo era que sus diferencias hicieran las paces y continuasen juntos. Así mismo, me di cuenta, como la vida misma, no siempre lo que deseas es lo posible y lo sano. Lo que quiero para ellos es que se sientan en paz, sean felices, sacando su mayor potencial de ellos mismos, con la armonía y la luz de banda musical tocando en sus vidas.

Os doy las gracias a los dos. Sois almas bellas. Me siento tremendamente inspirada por ambos. Personas como vosotros me impulsan a seguir con mi misión en la vida de seguir ayudando a las personas a encontrar el equilibrio y su camino en la vida. GRACIAS!! Os llevare siempre en mí corazón. Os deseo todo el amor del mundo y qué brilléis cada día como los seres de luz qué sois.

ES EL AMOR EL TODO PARA LOGRAR TENER BIENESTAR EN LA PAREJA?

Amar al otro incondicionalmente es la base para que una relación funcione, pero no lo único. Este caso nos enseña qué amar no es suficiente para que una pareja funcione. Los dos han de querer lo mismo en la vida, tener un proyecto de vida en común qué satisfaga a los dos. Cada uno ha de amarse a uno mismo para poder amar sanamente al otro. Sus caminos han de ser compatibles con los deseos de cada uno. Tener aficiones similares también ayuda. Y como ya mencioné anteriormente y continuare mencionando porque considero qué es el aspecto más importante, sentir que el otro te impulsa y te hace brillar. Te has preguntado si sientes bienestar en la pareja?

Hemos de tener presente que lo esencial en la pareja, es sentirse individuo y estar completo por uno mismo y no necesitar al otro para vivir. Se ha de sentir que al estar en pareja, sacas lo mejor de ti mismo, eres tú mejor versión, el otro te “suma” en tu vida y te ayuda a seguir brillando como la luz preciosa que eres. A veces ocurre, que el otro siempre desea lo mejor para ti, en cambio, apaga tú luz y disminuye la vibración en la que emites. 

Recuerda, lo más bonito es sentirte siempre libre, estando en pareja y estando sin ella, sentir qué puedes ser tú mismo y algo esencial a recordar siempre, SE FIEL A TI.

LA IMPORTANCIA DE IR A TERAPIA CUANDO SE QUIERE ROMPER CON TU PAREJA

Es importante cuando se elige disolver una relación, al no sentir bienestar en la pareja, cerrar adecuadamente. 

Un psicólogo especialista en terapia de pareja puede ayudaros en este momento.

En estas sesiones, podréis soltar todo lo qué lleváis dentro. Dudas relacionadas con la pareja, con la decisión de romper. Es un espacio para soltar cargas, culpa, rencores, sensación de fracaso, frustraciones etc. 

Ten en cuenta que la persona que tienes delante, ha compartido infinidad de cosas contigo. Es de suponer que, os habéis amado, habéis estado enamorados, y cuando empezasteis, seguramente os imaginabais una vida con el o ella. Así que, por todo lo compartido y el cariño que os queda hacia el otro, por respeto hacia uno mismo y hacia el otro, habéis de daros la oportunidad de hacer las cosas bien, cerrando con cariño, de la misma manera qué todo comenzó en el pasado.

Cuando uno cierra adecuadamente, es ser fiel a uno mismo. Es expandirse, es ser mejor individuo, es potenciar los valores del ser humano. Y lo que es más importante, sentirse en paz con uno y con el otro. Según se cierre una relación, así será la próxima relación. Todas las mochilas emocionales no liberadas, o asuntos emocionales no resueltos adecuadamente, serán una gran carga consciente e inconsciente en la vida de uno, proyectándolo en las potenciales parejas, así como, en la salud física y emocional.

Por otro lado, dar las Gracias al otro nos libera, y hace que nuestro duelo sea sano y reparador. Además, así logramos que nuestro corazón sonría y nuestra alma se expanda, transcendiendo hacia el amor profundo. 

UNAS PALABRAS PARA CONCLUIR

La vida es muy bonita y nos ofrece maravillosos regalos cada día. Todos tenemos la obligación y responsabilidad de ser felices. Recuerda, el coraje, como ya decían los sofistas, es una de las grandes virtudes y nos conecta con el equilibrio. El miedo, no es más que una ilusión de la mente. En nuestra esencia, somos puro amor y el amor es luz, y la luz es más fuerte qué el miedo. Cada día tenemos la oportunidad de elegir como queremos y elegimos vivir nuestras vidas. Se consecuente, escúchate y a seguir danzando con curiosidad y alegría el baile de la vida!!!.  https://equilibriumpsicologos.com/?page_id=46

CAROLINA DIEZ JORGE

PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA

www.equilibriumpsicologos.com

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CAROLINA DIEZ JORGE

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COMO PUEDE AYUDARTE UN PSICOLOGO ONLINE?

Equilbrium Psicologos, a través de su departamento de Psicologia Online, es una opción que esta creciendo mucho en los últimos días. Debido a la situación que estamos pasando con el Corona Virus, es momento de quedarse en casa e introducir cambios en nuestras vidas.

Toda esta que estamos viviendo con el Corona Virus, nos puede ayudar en determinados aspectos de nuestra vida. El amor hacia uno mismo, hacia los demás es la base de todo. A veces uno necesita aprender a Amar y Amarse.  Una de las misiones de nuestra vida ,es el amor incondicional hacia nosotros mismos. Un programa de psicoterapia online puede ayudarte en estos instantes de tu vida.

Por otro lado, si tu caso es que sientes miedo, incertidumbre, ansiedad, por la circunstancia del Corona Virus , un psicólogo online puede ayudarte a gestionar todo esto de una forma sana y equilibrada, llenándote de tranquilidad y ver las cosas desde un punto de vista mas equilibrado .

Tanto en la terapia online como en la presencial, el psicólogo ofrece a los pacientes una ayuda profesional.  El Psicologo como un guía espiritual, va acompañando a la persona en los desafíos que van surgiendo en su vida , ya sea por:

*Un problema general como: Ansiedad, depresión , miedos  etc. ,

*Algo circunstancial en la persona : problemas de pareja, cambios en la vida de la persona,  búsqueda de un embarazo

* Algo mas individual como las bajadas de ánimo en momentos de la vida.

ESCOGER EL MEJOR PSICOLOGO ONLINE

Sea psicoterapia presencial como online, lo que es fundamental , es que la persona que esta delante del paciente ( a través del ordenador, o en persona ), sea un profesional cualificado de la Psicologia, con licencia correspondiente y todas las credenciales oficiales para ejercer como Psicologo.

La clave en todo esto, es escoger al profesional que mas se adecua a ti. Desde la primera sesión , es importante que haya “feeling”, es decir, que te sientas a gusto con el , inspirándote confianza , ya que va a ser la persona con la que vas a compartir tus secretos y esa parte profunda de ti.

EN QUE TE PUEDE AYUDAR UN PSICOLOGO ONLINE?

  • GESTION ADECUADA DE LA SITUACION ANTE EL CORONA VIRUS: MIEDOS, INCERTIDUMBRE, PREOCUPACION ETC
  • TE AYUDA A SANARTE DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
  • DOLORES CRONICOS
  • PROCESO DE INFERTILIDAD : Ayuda para desbloquear aquello que hasta ahora ha impedido que te quedes embarazada y seas mama
  • SENTIMIENTO DE SENTIRTE SOBREPASADO
  • SUPERAR UNA PERDIDA DE UN SER QUERIDO
  • ROMPER BARRERAS EMOCIONALES DEL PASADO PARA PODER ALCANZAR LO QUE DESEAS EN LA VIDA
  • PROBLEMAS SEXUALES YA SEAN DE ERECCION, EYACULACION O VAGINISMO
  • PROBLEMAS DE PAREJA
  • TE AYUDA A SER MAS FUERTE, CRECER MAS INTERIORMENTE Y ALCANZAR ESE ESTADO DE PAZ QUE DESEAS

En estos momentos complicados en los que estamos viviendo , hazte ayudar de un profesional de la salud mental. Un psicólogo online es tu solución para gestionar la situación de una manera sana o equilibrada.

Sea cual sea tu situación , te animo a ser fuerte en este momento del Corona Virus, todo esta en movimiento y pasará. Nos hará mas fuertes y mejores individuos , favoreciendo nuestras vidas y nuestro planeta.

Un abrazo a todos

Directora de Equilibrium Psicologos

Carolina Diez Jorge

www.equilibriumpsicologos.com