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Practica mindfulness Madrid

Practica mindfulness Madrid

Mindfulness es el esfuerzo gentil de estar constantemente en el momento presente. Significa prestar atención a lo que nos rodea sin juicios, ni valoraciones. Practica Mindfulness Madrid te enseña a prestar atención a tu presente sin llevar tu mente a tu pasado ni a tu futuro, y de esta forma consigues equilibrio, armonía y seguridad en ti mismo. Continuar leyendo

aprende practicar mindfulness Madrid, Boadilla del Monte y Aravaca

Aprende practicar mindfulness Madrid

¿Alguna vez has empezado a comer y de pronto te has dado cuenta que no te queda nada de comida en el plato o en tu mano?. ¿O has estado conduciendo a alguna parte y has llegado al destino sin darte cuenta de ningún detalle del viaje?. Muchas personas tienen un automatic pilot en sus vidas lo que se llama mindlessness en terminología Americana. En nuestras ocupadas vidas, somos capaces de estar en varias tareas a la vez. Nada nos cuesta perder la concentración del momento presente. Y vivir bajo el dominio de ese piloto automático sin darnos cuenta de las cosas que nos rodean y de los detalles que nos ofrece la vida. En Aprende Practicar Mindfulness Madrid te mostramos como dar un cambio a tu vida.
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