Archivos Categoría: Rupturas y pareja

Dr.Carolina Diez. Equilibrium Psicólogos

LET IT GO AND BE HAPPY

WHY LET IT GO IS THE CLUE TO BE HEALTHY AND HAPPY?

Let it go is the clue! Dr. Carolina Diez Jorge
Equilibrium Psicologos. Dr. Carolina Diez

Letting go of negative aspects in life is essential for maintaining optimal mental health. When individuals hold onto past events such as the end of a relationship, job loss, or dwelling on regrets, it can significantly impact their overall well-being. By consciously releasing these negative aspects, individuals create space for healing, personal growth, and achieving a balanced life, this means let it go. Mental health professionals play a crucial role in providing support and guidance to help individuals navigate the process of letting go and promoting their overall well-being. Do you want to start today with your new life? Keep reading.

HOW TO LET IT GO

One of the key elements in letting go is the ability to accept and process the emotions associated with negative aspects of life. Suppressing or denying these emotions can have long-lasting negative effects and hinder personal development. By allowing oneself to fully experience and acknowledge these emotions, individuals can gain valuable insights, learn important lessons, and begin the process of moving forward. Therapeutic interventions, such as cognitive-behavioral therapy (CBT) or mindfulness-based approaches, can assist individuals in developing effective coping strategies and cultivating resilience in the face of adversity.

BE IN THE PRESENT IS THE MASTER KEY

When individuals hold onto negative aspects of the past, it often prevents them from fully embracing the present moment. They may become trapped in a cycle of rumination and regret, leading to increased stress and anxiety. By letting go of these negative aspects, individuals can redirect their energy and attention towards the present, engaging in activities that bring joy and fulfillment. Mindfulness practices, such as meditation and self-reflection, can be powerful tools for refocusing attention on the present moment and fostering a sense of peace and contentment. Harvard University has been researching about mindfulness with excellent results. https://www.harvard.edu/in-focus/mindfulness-meditation/

Appreciate each moment in Life!
Be present! Minfulness. Dr. Carolina Diez

CULTIVATE FORGIVENESS AND COMPASSION

The process of letting go extends beyond releasing negative aspects of life; it also involves cultivating forgiveness and compassion, both towards oneself and others. Holding onto grudges or resentment can weigh heavily on mental health, hindering personal growth and healthy relationships. By practicing forgiveness and compassion, individuals can free themselves from the burdens of anger and bitterness, allowing for healing and the potential for renewed connections and positive experiences.

Let your inner child to play! Dr. Carolina Diez
Be Curious and Playful! Dr. Carolina Diez. Equilibiurm Psicólogos

LET IT GO BOOSTS YOUR PERSONAL TRANSFORMATION AND HEALTHY RELATIONSHIPS

Ultimately, the way individuals close chapters in their lives significantly impacts their overall sense of balance and well-being. Letting go of negative aspects and embracing change paves the way for new beginnings, personal transformation, and the establishment of healthy relationships. Mental health professionals can provide valuable support in this process, helping individuals navigate the challenges, develop resilience, and cultivate a positive outlook. By consciously choosing to let go and move forward, individuals can create a foundation for a balanced and fulfilling life. If you’re seeking guidance on how to let go and improve mental health, consult with experienced therapists or counselors who specialize in closure, personal growth, and well-being. Their expertise can assist you in developing effective coping strategies, managing emotions, and achieving lasting positive change.

IT IS TIME TO INVEST IN YOURSELF AND BE HAPPY! GIVE YOURSELF AN EMOTIONAL PROGRAMME AT EQUILIBRIUM PSICOLOGOS. BE THE BEST VERSION OF YOURSELF!! ALL THE BEST FOR YOU! DR. CAROLINA DIEZ https://equilibriumpsicologos.com/?page_id=52

Dr. Carolina Diez. Equilibium Psicólogos
Equilibrium Psicólogos. Hypnosis & Mindfulness. Dr. Carolina Diez
Wellbeing in the relationship

WELLBEING IN THE RELATIONSHIP

DO YOU FEEL WELLBEING IN YOUR RELATIONSHIP? 

You don’t feel wellbeing in your relationship? Do you feel like your relationship is coming to an end? Once you’ve tried everything, do you still feel stuck in your relationship? Do you feel off lately? Sad? Not yourself and lost?

It is possible that your relationship is coming to an end.

If you feel similar sensations and you have considered the possibility of taking some time off, it is vitally important that you close this cycle well.

WHAT IS NEEDED TO CLOSE A RELATIONSHIP IN A HEALTHY WAY?

First of all, you need to try to solve the problems between both of you to feel wellbeing in the relationship. A psychologist specialising in couple therapy will help you. 

In many cases, with an emotional couple therapy program, differences are resolved, providing the couple with tools to deal with blocked emotions, thus achieving a harmonious atmosphere for the couple in order you to feel wellbeing in the relationship. Even so, in some cases, after working together, it is essential to close the chapter. In the emotional program for couples, you will learn different tools to manage this bitter moment in a healthy way. In the future, who knows, everything is in constant movement and after working inside yourself, it will be different, and in some cases, the couple will return with new emotional patterns. If it was meant to be it will be.

I am going to share one of the many cases that I have treated in the clinic.

Ana and Tomas, after spending many years together as a couple, realized that they are not happy together any more.

They are two people who love each other deeply, they have shared wonderful things, as well as ups and downs. After a time, their paths begin to diverge. Here they had two options:

On one hand, not being sincere neither was listening to oneself, and not were taking the easy path: To Continue in the relationship even when they feel that they are turning each other off and they are not making each other happy.

On the other hand, having courage, listening to oneself and exposing the other to the decision of taking different paths in life.
 
In this case, Ana and Tomas decided to be brave, and with tears in their eyes due to the fact that they love each other, having a deep bond and emotional attachment, the possible fear and dizziness of losing each other and the big change that in their lives was yet to come regardless they decided to be fair and sincere.
 
I want to leave reflected that after a journey together in therapy, I feel tremendously proud of both of them. My great admiration for acting consistently with themselves. They have had the courage and bravery to look each other into the eyes and while their hands communicated in caresses in a dance of support and affection, they decided to take a new path in their lives.
 
My wish was that their differences would make peace and continue together. Likewise, I realized, like life itself, what you want is not always possible and healthy. What I wish for them is to feel at peace, to be happy, getting the most out of themselves, with the harmony and brightness of a band playing in their lives.
 
I thank you both. You are beautiful souls. I feel tremendously inspired by both. People like you drive me to continue with my mission in life to keep going to help people finding balance and their path in their life. THANK YOU!! I will always carry you in my heart. I wish you all the love in the world and that you shine every day like the beings of light that you are.
DO YOU WANT TO FEEL BALANCE IN YOUR LIFE?
IT IS TIME TO FEEL BALANCE IN YOUR LIFE
 

IS LOVE THE EVERYTHING IN A COUPLE?

 
Loving the other unconditionally is the basis for a relationship to work, but not the only thing. This case teaches us that loving is not enough for a couple to work. Both must want the same thing in life, have a common life project that satisfies both. Each one must love oneself and to be able to love the other healthily. Their ways must be compatible with the desires of each one. Having similar hobbies also helps. And as I mentioned before and I will continue mentioning because I consider the most important aspect, feeling that the other gets the best of you and always makes you shine.
 
We must keep in mind that what is essential in a couple is to feel individual and be complete by oneself and not need the other to live. You must feel being in a relationship, that you bring out the best in yourself, you are the best version of yourself, the other “adds” you to your life and helps you continue to shine like the precious diamond you are. Sometimes it happens that the other always wants the best for you, instead, turn off your light and decrease the vibration in which you emit.
 
Remember, the most beautiful thing is always feel free, being with a partner and being without it, feeling that you can be yourself and something essential to always remember: BE FAITHFUL TO YOU!
 

THE IMPORTANCE OF GOING TO THERAPY WHEN YOU WANT TO BREAK UP WITH YOUR PARTNER

 
It is important when you choose to dissolve a relationship, to close properly the chapter.
 
A psychologist specializing in couples therapy can help you at this time.
 
In these sessions, you will be able to let go of everything you carry inside. Doubts related to the couple, to be honest and say why you have taken the decision to break up. It is a space to drop burdens, guilt, grudges, feelings of failure, frustrations, etc.
 
Keep in mind that the person in front of you has shared an infinite number of things with you. Presumably, you have loved each other, you have been in love, and when you started, surely you imagined a life with him or her. So, for everything shared and the affection that you have for the other, out of respect for yourself and for the other, you must give yourself the opportunity to make things right, closing with affection, in the same way that it all began in last.
 
When one closes properly, it is being true to oneself. It is to expand, it is to be a person, it is to promote the values ​​of the human being. And what is most important, feel at peace with one and with the other. As one relationship closes, so will be the next relationship. All emotional baggage not released, or emotional issues not adequately resolved, will be a great conscious and unconscious burden in one's life, projecting it onto potential partners, as well as affecting the physical and emotional health.
On the other hand, thanking the other frees us, and makes our mourning healthy and restful. In addition, this is how we make our hearts smile, and our souls expand, transcending towards deep love.
 

A FEW WORDS TO CONCLUDE

 
Life is very beautiful and offers us wonderful gifts every day. We all have the obligation and responsibility to be happy. 

Remember, courage, as the Sophists already said, is one of the great virtues and connects us with balance. Fear is nothing more than an illusion of the mind. In our essence, we are pure love and love is light, and light is stronger than fear. 

Every day we can choose what we want and choose the way we decided to live our lives. Be consistent, listen to yourself and continue dancing the dance of life with curiosity and joy!!!
EQUILIBRIUM PSICOLOGOS
Carolina Diez Jorge Live Coach & Psychologist
 BIENESTAR EN LA PAREJA
CAROLINA DIEZ JORGE
PSYCHOTHERAPIST PSYCHOLOGIST
www.equilibriumpsicologos.com http://WWW.EQUILIBRIUMPSICOLOGOS.COM
Bienestar con uno mismo y en la pareja

BIENESTAR EN LA PAREJA

SIENTES BIENESTAR EN LA PAREJA?

Has dejado de sentir bienestar en tu pareja? ¿Sientes qué tu relación de pareja está llegando a su fin? Una vez intentado todo, ¿te sigues sintiendo estancado en tu relación de pareja? ¿Te sientes apagado últimamente, triste, sin ser tu y sin rumbo? 

Es posible que tu relación de pareja este llegando a su fin. 

Equilibrio en la pareja

PORQUE ES IMPORTANTE CERRAR BIEN UNA RELACIÓN DE PAREJA?

Si sientes sensaciones similares y te has planteado la posibilidad de tomarte un tiempo, es de vital importancia qué cierres bien este ciclo y gestiones bien el fin de tú relación. 

QUÉ SE NECESITA PARA CERRAR DE UNA FORMA SANA UNA RELACIÓN DE PAREJA?

Acudir a un profesional Psicólogo especialista en terapia de pareja puede ayudarte a que este trago amargo, sea gestionado de una forma sana. 

Lo primero, es acudir a terapia de pareja para intentar solucionar los problemas entre vosotros y sentir bienestar en la pareja. En muchos de los casos, con un programa emocional de terapia de pareja, se solucionan las diferencias, dotando a la pareja de herramientas para afrontar emociones enquistadas consiguiendo así qué la pareja llegue a una convivencia armoniosa. Aun así, en algunos casos, después de trabajar en conjunto, en ese momento es imprescindible cerrar capitulo, aunque en un futuro después del trabajo emocional de manera individual, sea diferente y se retorne a la pareja con nuevos patrones emocionales.

Voy a compartir uno de los muchos casos qué he tratado en consulta. 

Ana y Tomas, después de estar muchos años juntos como pareja, se dan cuenta que a día de hoy no son felices juntos. 

Son dos personas que se aman profundamente, han compartido cosas maravillosas, así como, vicisitudes y obstáculos. Al cabo del tiempo, sus caminos comienzan a alejarse. Aquí tenían dos opciones: 

Por un lado, mirar para otro lado, dejar de escucharse a uno mismo, y tomar el camino fácil: Continuar en la relación de pareja aun sintiendo que se están apagando mutuamente y no se están haciendo felices.

Por otro lado, tener valentía, escucharse a uno mismo y exponerle al otro la decisión de echar a volar y tomar caminos diferentes.

En este caso, Ana y Tomas, decidieron ser valientes, y con lágrimas en los ojos de todo lo que se amaban, junto con el apego emocional, los posibles miedos y vértigos de perder el uno al otro y el gran cambio que en sus vidas estaba por llegar, fueron justos y sinceros. 

Quiero dejar aquí plasmado, qué después de un recorrido juntos en terapia, me siento tremendamente orgullosa de los dos. Mi gran admiración por actuar consecuentemente con ellos mismos. Han tenido el coraje y la valentía de mirarse a los ojos y mientras sus manos se comunicaban en caricias, entrelazadas en un baile de contención y cariño, decidían tomar un nuevo camino en sus vidas.

Mi deseo era que sus diferencias hicieran las paces y continuasen juntos. Así mismo, me di cuenta, como la vida misma, no siempre lo que deseas es lo posible y lo sano. Lo que quiero para ellos es que se sientan en paz, sean felices, sacando su mayor potencial de ellos mismos, con la armonía y la luz de banda musical tocando en sus vidas.

Os doy las gracias a los dos. Sois almas bellas. Me siento tremendamente inspirada por ambos. Personas como vosotros me impulsan a seguir con mi misión en la vida de seguir ayudando a las personas a encontrar el equilibrio y su camino en la vida. GRACIAS!! Os llevare siempre en mí corazón. Os deseo todo el amor del mundo y qué brilléis cada día como los seres de luz qué sois.

ES EL AMOR EL TODO PARA LOGRAR TENER BIENESTAR EN LA PAREJA?

Amar al otro incondicionalmente es la base para que una relación funcione, pero no lo único. Este caso nos enseña qué amar no es suficiente para que una pareja funcione. Los dos han de querer lo mismo en la vida, tener un proyecto de vida en común qué satisfaga a los dos. Cada uno ha de amarse a uno mismo para poder amar sanamente al otro. Sus caminos han de ser compatibles con los deseos de cada uno. Tener aficiones similares también ayuda. Y como ya mencioné anteriormente y continuare mencionando porque considero qué es el aspecto más importante, sentir que el otro te impulsa y te hace brillar. Te has preguntado si sientes bienestar en la pareja?

Hemos de tener presente que lo esencial en la pareja, es sentirse individuo y estar completo por uno mismo y no necesitar al otro para vivir. Se ha de sentir que al estar en pareja, sacas lo mejor de ti mismo, eres tú mejor versión, el otro te “suma” en tu vida y te ayuda a seguir brillando como la luz preciosa que eres. A veces ocurre, que el otro siempre desea lo mejor para ti, en cambio, apaga tú luz y disminuye la vibración en la que emites. 

Recuerda, lo más bonito es sentirte siempre libre, estando en pareja y estando sin ella, sentir qué puedes ser tú mismo y algo esencial a recordar siempre, SE FIEL A TI.

LA IMPORTANCIA DE IR A TERAPIA CUANDO SE QUIERE ROMPER CON TU PAREJA

Es importante cuando se elige disolver una relación, al no sentir bienestar en la pareja, cerrar adecuadamente. 

Un psicólogo especialista en terapia de pareja puede ayudaros en este momento.

En estas sesiones, podréis soltar todo lo qué lleváis dentro. Dudas relacionadas con la pareja, con la decisión de romper. Es un espacio para soltar cargas, culpa, rencores, sensación de fracaso, frustraciones etc. 

Ten en cuenta que la persona que tienes delante, ha compartido infinidad de cosas contigo. Es de suponer que, os habéis amado, habéis estado enamorados, y cuando empezasteis, seguramente os imaginabais una vida con el o ella. Así que, por todo lo compartido y el cariño que os queda hacia el otro, por respeto hacia uno mismo y hacia el otro, habéis de daros la oportunidad de hacer las cosas bien, cerrando con cariño, de la misma manera qué todo comenzó en el pasado.

Cuando uno cierra adecuadamente, es ser fiel a uno mismo. Es expandirse, es ser mejor individuo, es potenciar los valores del ser humano. Y lo que es más importante, sentirse en paz con uno y con el otro. Según se cierre una relación, así será la próxima relación. Todas las mochilas emocionales no liberadas, o asuntos emocionales no resueltos adecuadamente, serán una gran carga consciente e inconsciente en la vida de uno, proyectándolo en las potenciales parejas, así como, en la salud física y emocional.

Por otro lado, dar las Gracias al otro nos libera, y hace que nuestro duelo sea sano y reparador. Además, así logramos que nuestro corazón sonría y nuestra alma se expanda, transcendiendo hacia el amor profundo. 

UNAS PALABRAS PARA CONCLUIR

La vida es muy bonita y nos ofrece maravillosos regalos cada día. Todos tenemos la obligación y responsabilidad de ser felices. Recuerda, el coraje, como ya decían los sofistas, es una de las grandes virtudes y nos conecta con el equilibrio. El miedo, no es más que una ilusión de la mente. En nuestra esencia, somos puro amor y el amor es luz, y la luz es más fuerte qué el miedo. Cada día tenemos la oportunidad de elegir como queremos y elegimos vivir nuestras vidas. Se consecuente, escúchate y a seguir danzando con curiosidad y alegría el baile de la vida!!!.  https://equilibriumpsicologos.com/?page_id=46

CAROLINA DIEZ JORGE

PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA

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EQUILIBRIUM PSICOLOGOS
CAROLINA DIEZ JORGE

Tips to cope Corona Virus

CORONAVIRUS PREVENCION

PAUTAS PSICOLOGICAS PARA AFRONTAR DE UNA MANERA EQUILIBRADA LA SITUACION DE ALERTA ANTE EL CORONAVIRUS PREVENCION

¿Cuál es tu sensación ante esta situación del CoronaVirus?

¿Cómo lo estás viviendo?

¿Como te sientes?

Estamos ante un momento delicado. Es curioso como un ser microscópico, imperceptible ante los ojos del ser humano, pueda crear el caos que está generando. Los seres humanos nos creemos que lo controlamos todo, y cuanto mas controlamos, mas se nos escapa.

Hoy al salir a la calle para hacer algo de compra, pude percibir la mirada de las personas de miedo, incertidumbre, desconcierto debido al CoronaVirus.  Es posible , que seas una de esas personas .  Si es así, te doy a continuación una seria de pautas para vivir la situación de la manera mas serena posible.

MEDIDAS PREVENTIVAS ANTE EL CORONAVIRUS

Ante todo, es fundamental que tomes medidas preventivas para no contagiarte o no contagiar a los demás del CoronaVirus. Lavarte bien las manos con agua caliente y jabón, tomar distancia al hablar con otra persona, evitar besos , abrazos y dar la mano. Toser poniéndote un pañuelo de papel y tirarlo en la papelera , y sino lo tienes, toser hacia tu codo para evitar contagios con la mano y, sobre todo, mucho sentido común. 

ELIMINA EL MIEDO

Una vez tomadas estas medidas, y ser prudente,  es importante eliminar el miedo patológico. El miedo no evita ser contagiado, al contrario , crea psicosis y paranoia generando compuestos neurobioquimicos en tu cerebro , que incrementan el cortisol, una hormona que  provoca que tu sistema inmunológico decaiga , estando mas propenso a contraer todo tipo de enfermedades.

PAUTAS PARA ESTAR EN CALMA ANTE EL CORONAVIRUS

Hay un dicho japonés que dice, ante situaciones de crisis surgen nuevas oportunidades.

1. La positividad y el optimismo ayuda en todas las circunstancias de la vida para conseguir lo que deseamos , prevenir enfermedades  y  llegar incluso a sanar nuestro cuerpo y mente . Se positivo! 

2. Vivimos en una sociedad que nos genera estrés . Todo lo hacemos corriendo, cumpliendo una serie de objetivos que nos establecemos en el día a día, y sin disfrutar de cada minuto de nuestra vida. Aprende a parar, disfrutar de las cosas en toda su esencia y a vivir una vida consciente. Practica el Mindfulness y la meditación . Te podemos enseñar.

3. Ahora con la situación de emergencia, una de las recomendaciones es quedarse en casa. Puede ser una gran oportunidad para cambiar algo profundo en ti.  Quizás un Programa Emocional dirigido por un buen profesional (en este momento online), que te ayude y de herramientas para mejorar esos aspectos de ti mismo y lograr alcanzar una vida plena y feliz. Uno de los factores para que una persona este equilibrada, es saber estar tranquila y disfrutar de uno mismo . Tomate este Momento para parar y pensar en ti.

4. Te propongo generar una lista con los propósitos que deseas en tu vida. Han de ser emocionales , no superficiales. Aquello que deseas desarrollar o potenciar en ti.  Aquí estamos para ayudarte.

5. En determinados momentos , el trabajo, las obligaciones que nos imponemos en el día a día, nos alejan de lo que es realmente importante durante nuestra existencia, la parte mas humana . Puede ser momento de estar con la familia. Compartir tiempo de calidad con los que mas quieres, y si no es posible verlos, llámalos , siempre desde el corazón y no por compromiso.  

VIVE TU VIDA EN EQUILIBRIO

Según los Sofistas, el equilibrio es , estar en consonancia con lo que piensas , dices y haces, es decir, ser congruente . Este es un momento de introspección y ver si eres consecuente con tu vida. Momento para preguntarte si esta es la vida que quieres, que cambios te gustarían realizar para vivir en armonía con tu propia esencia . Hazte ayudar por un Psicólogo experto en Hipnosis Clinica .

APRENDE A BUSCAR LA FELICIDAD

Toda esta crisis que estamos viviendo, nos puede hacer mas fuertes, mas solidarios, mas humanos. Cuidando de nosotros mismos, de los demás, de nuestro planeta. Momento de reflexión , de trabajo interno, qué hacer cada uno de nosotros para que nuestro vida se convierta en un mundo mejor.

Tomate esta oportunidad como un regalo de la vida y hazte la siguiente pregunta:

¿Qué eliges hacer para mejorar tu vida?

Un abrazo a todos

Os deseo que os cuidéis de corazón 

Carolina Diez Jorge

M22705

Psicóloga Psicoterapeuta Experta en Hipnosis Clinica

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DISFUNCION ERECTIL

Disfunción Eréctil

DISFUNCION ERECTIL

La disfunción eréctil puede ser uno de los mas desalentadores problemas físicos que un hombre puede tener. No ser capaz de mantener la erección mientras se siente deseo sexual genera una gran frustración y problemas emocionales, pudiendo incluso derivar en depresión , problemas de habilidad social, en el trabajo, generar gran tensión en la pareja, Etc.

 

La disfunción eréctil tiene causas medicas y psicológicas .

 

 

CAUSAS PSICOLOGICAS DE LA DISFUNCION ERECTIL

 

La mente juega un papel muy importante en muchos aspectos del ser humano, como es el caso de la superación de la disfunción eréctil, independientemente de su causa.

 

Factores psicológicos son los responsables de bastantes casos de disfunción eréctil . Las causas psicológicas mas comunes son:

 

  1. Estresores que nada tienen que ver con el aspecto sexual

 

En la mayoría de los casos de disfunción eréctil, las causas psicológicas no están relacionadas directamente con el sexo. Problemas en la pareja, el trabajo, preocupaciones en cualquier área de la vida, pueden ser las causas.

 

En otros casos, el problema es mas a nivel inconsciente, y en este caso la solución es aplicar una psicoterapia , con herramientas como la hipnosis clínica, EMDR o TIC, que nos ayuden a encontrar el conflicto emocional encubierto, para poder sanarlo y encontrar el equilibrio que el paciente busca.

 

Cuando el cerebro esta en un periodo de estrés, le resulta mas complicado estar centrado en las relaciones sexuales. Cuando estamos con estrés , segregamos cortisol (hormona del estrés). Esta hormona puede generar problemas sexuales; Además con periodos de estrés, los niveles de testosterona(hormona necesaria en el hombre para producir erección) disminuye.

 

 

 

  1. La ansiedad

 

Cuando un hombre tiene disfunción eréctil , en la mayoría de los casos estará preocupado de que le ocurra de nuevo. En este caso, sentirá presión cada vez que vaya a practicar sexo.  Cuanto mas ansioso este el hombre referente a tener éxito en el acto sexual, menos capaz será de hacerlo adecuadamente y mas ansiedad le vendrá.

 

En algunas ocasiones tener una comunicación abierta con la pareja, y hablar de ello de forma natural, puede solventar el problema. En otros casos, se necesita ayuda de un profesional de la salud mental (Psicólogo especializado en Hipnosis Clinica y Mindfulness) para desbloquear la parte emocional que impide la fluidez sexual y practicar sexo de una forma satisfactoria.  De lo contrario, sino se trata a tiempo , puede derivar en trastorno de ansiedad.

 

 

  1. Perdida de interés ( deseo sexual o libido )

 

El hombre es mas propenso a perder la libido, si tienen problemas de erección. Terapia de Pareja ( en caso de tener pareja ), o psicoterapia, es lo que se necesita en estos casos.

 

 

  1. Culpa

 

El hombre puede sentirse culpable de no satisfacer adecuadamente a su pareja. De ahí se pueden generar sentimientos de inseguridad y problemas de autoestima. Tratamos con psicoterapia estos casos, para ayudar a gestionar adecuadamente este tipo de emociones.

 

 

  1. Problema de Autoestima: La disfunción eréctil puede causar problemas de Autoestima y los problemas de Autoestima pueden causar disfunción eréctil.

 

 

 

 

 

  1. Depresión

 

La depresión puede causar disfunción eréctil , incluso en hombres que se sienten cómodos en situaciones sexuales. Pérdida de autoestima, fatiga, problemas de apetito y sueño, son síntomas de depresión, así como, la disfunción eréctil. Tanto la depresión como la disfunción eréctil, se alimentan el uno del otro, empeorando los síntomas de cada uno. La solución es, una psicoterapia focalizada en hipnosis clínica , mindfulness y técnica de integración cerebral.

 

 

 

  1. Fármacos

 

Algunos medicamentos y psicofármacos , pueden causar disfunción eréctil .

 

 

Además de todas estas posibles causas , también la disfunción eréctil puede tener la causa en:

 

  1. Una experiencia sexual negativa en el pasado

 

  1. Falta de momentos íntimos con la pareja

 

  1. Sentimientos de vergüenza relacionados con el sexo

 

  1. Circunstancias negativas de un encuentro sexual

 

 

 

CUANDO EMPEZAR CON TRATAMIENTO PSICOLOGICO

 

Primeramente, es importante hacerse pruebas prescritas por un urólogo. Una vez hemos realizado exámenes para descartar una causa orgánica de la disfunción eréctil como: problemas de tensión arterial, niveles altos de colesterol, endurecimiento de las arterias , diabetes, problemas neurológicos, etc. , Seria importante acudir al psicólogo para tratar el problema emocional relacionado con la disfunción eréctil.

 

DISFUNCION ERECTIL

 

TRATAMIENTO DE PSICOTERAPIA CON HIPNOSIS CLINICA Y MINDFULNESS EN DISFUNCION ERECTIL

 

El problema de la disfunción eréctil , se puede sanar con una psicoterapia focalizada en Hipnosis Clínica, relajación profunda y Mindfulness.

 

Este tipo de terapias es una de las mas exitosas para tratar la disfunción eréctil . Al ser la ansiedad un componente critico en esta patología , es importante aplicar técnicas de relajación profunda para aliviar y eliminar la ansiedad .

 

La hipnoterapia puede no centrarse en obtener solo la erección, sino también en los factores emocionales que pueden estar bloqueando la erección o tener un sexo placentero y satisfactorio. En algunas ocasiones, el acontecimiento emocional traumático que suele estar a nivel inconsciente, se puede liberar con el tratamiento psicológico empleando hipnosis y Mindfulness. Haciendo una regresión a la experiencia negativa, y dando al paciente la seguridad que necesitaba en ese momento , se produce una curación en la raíz del problema. El cerebro no entiende la diferencia entre pasado y futuro , así como,  realidad de imaginación , pues todo lo que se vive en ese estado hipnótico, es como si estuviera pasando en la realidad del paciente; en hipnosis podemos imaginar cosas de una manera diferente.

 

Además , el psicoterapeuta  te ayuda a gestionar estas emociones relacionadas con la disfunción eréctil de una manera eficaz.

 

¿A que esperas para tener una vida sexual satisfactoria?

Nuestra Psicóloga Carolina Diez Jorge experta en Hipnosis Clínica y Mindfulness te ayudara a conseguirlo.

 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/erectile-dysfunction/care-at-mayo-clinic/mac-20355786

 

 

Carolina Diez Jorge

Colegiada : M22705

Psicóloga especializada en Hipnosis Clínica y Mindfulness

 

 

 

 

EMPEZAR NUEVA VIDA TRAS SEPARACION

EMPEZAR NUEVA VIDA TRAS SEPARACION

PADRES SEPARADOS Y EL AMOR VERDADERO
Hace tiempo que tengo pendiente escribir este artículo. Me pidió Carolina Diez Jorge (mi guía, mi faro, mi psicóloga ) unas líneas acerca de mi proceso de crecimiento personal mientras asistí a terapia con ella, lo importante era que escribiera desde el corazón y es precisamente lo que voy a hacer. Con que sirvan mis palabras a una persona me quedo más que satisfecho. Como Empezar nueva vida tras separacion

LA REALIDAD MONOPARENTAL

 

Soy un padre de estos moderno, de esos que se separaron y lo pasaron mal de inicio como tantos y tantos otros, y de los que lucharon por disfrutar de la famosa custodia compartida. Saber que no es nada fácil conciliar la vida familiar y laboral, de hecho es duro, ya os aviso «no hay tiempo para nada», la logística del día a día, los horarios, las comidas, los deberes, los uniformes, las meriendas y todas estas circunstancias cotidianas son complicadas de gestionar cuando la exigencia del trabajo es alta como es en mi caso. Aún con todo compensa el esfuerzo, de verdad lo digo, al final van pasando años y esas personitas van creciendo y creciendo con todo el amor y se preserva eso que se denomina el vínculo paterno filial de forma que los pilares de la infancia con sus dos referentes paterse fijan fuertemente. Así que adelante y sin miedo los que estéis en esta situación, al final se consigue! A continuación viene lo interesante de mi articulo, como Empezar nueva vida tras separacion.

 

EL ECOSISTEMA DE LAS RELACIONES
Para hacerlo más divertido, ahora introduzcamos nuevas variables en la ecuación de la vida del separado como son las siguientes nuevas relaciones que aguardan y a las que también habrá que prestar la debida atención. Como Empezar nueva vida tras separacion. Recordemos que ya en el párrafo anterior andábamos sin tiempo, con lo que esto empieza a complicarse. Las hay con hijos, sin ellos, las que quieren y las que no, con diferentes estados civiles, diferentes niveles de vida, en diferentes momentos de la vida y seguramente sin demasiado tiempo disponible por su parte tampoco y más en caso de tener hijos.

 

LA ELECCIÓN

 

¿Y ahora qué hacemos?¿cómo elegir bien entre tanta variedad? ¿Qué es lo mejor? Como Empezar nueva vida tras separacion y escoger a la persona adecuada.
Lamentablemente aquí no hay fórmula, recuerdo que antes decía que para volver a tener una pareja tendría ésta que volar y la verdad no iba muy desencaminado, pero es exactamente al revés, es ella o él quien te tiene a ti que hacer volar. Y esto desde luego no es fácil encontrar pero sí es posible y cuando ese alguien aparezca lo sabrás y si la fortuna te sonríe y esa otra persona siente lo mismo que tú, entonces ya casi está.. Sí, sí dije casi está, esto va bien desde luego, pero no lo es todo, ni mucho menos, verás..

 

EL NUEVO COMIENZO

 

El reto a conseguir es ahora encajar a nuestra nueva pareja con equilibrio y amor con los hijos que existan por ambas partes como parte de la nueva familia que se forma sin que haya que cobrar/pagar peaje alguno por ello. Si a esto le añadimos el coste de la vida ,la ecuación como vemos se complica aún más y más todavía si existen diferencias en los niveles de vida de ambos. La comunicación, y la generosidad de uno junto con la humildad del otro parece la fórmula perfecta para poder salvar todos estos pequeños escollos y comenzar nueva vida tras la separación.
La empatía en general, parece que juega un papel fundamental en la pareja como en otras tantas cosas para asegurar que los desequilibrios que existan, sean de la naturaleza que sean dejen de serlo.

 

LUCHA POR VOLAR

 

Como conclusión mirad, si alguna vez encuentras a ese alguien para Empezar nueva vida tras separacion, que de verdad consiga parar el tiempo en su compañía o a ese alguien que te hace volar, intenta lo primero, lo primero, disfrutar del momento, que te lo mereces, y hazlo con todos los sentidos que igual no es para siempre y así aprenderás a valorar mejor lo que estás viviendo, se agradecido y desde luego si hay amor verdadero luchar juntos por superar las dificultades de la vida. En general soy de los que piensan que hay siempre más cosas que seguro nos acercan que nos separan. Y si esa persona ES establecer fuertemente las bases de lo que puede ser un maravilloso viaje de ida y esta vez sí, queridos colegas, con parada en el final de la vida. Ojalá alguna vez lo encontréis.

 

Gracias Carolina por tu ayuda. Por enseñarme a saber gestionar adecuadamente los miedos, por mostrarme que el tren de la felicidad no espera siempre y hay que ser valiente y subirse en el dejando los miedos a un lado, por saber que si en la vida no se arriesga, nunca se gana, por aprender a ser agradecido, por valorar y apostar por lo que realmente quiero, por aprender que la generosidad es necesaria en la vida, en las relaciones , para poder ser feliz, gracias por acompañarme en este proceso que me ha ayudado a vivir por fin en equilibrio y armonía !
Me encanta tu página!

Un fuerte abrazo

Pareja